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ACQUAPILATES

DI COSA SI TRATTA

A seguito dell’ampia diffusione del Pilates, in molte palestre sta prendendo piede una nuova disciplina, figlia degli insegnamenti di Joseph Pilates e delle nuove tendenze del wellness: l'acquapilates. Le posizioni del Pilates classico, vengono studiate e riadattate per l’esecuzione in acqua. Il corso, che si rivolge ad una clientela prevalentemente adulta, offre il metodo Pilates in acqua, combinato con l’acquastretching ed elementi di yoga acquatico in modo da favorire un'ottimale rimessa in equilibrio del corpo tonificando la massa muscolare.

BENEFICI

1.

Adatto per anziani, obesi, persone reduci da infortunio

2.

Stimola la microcircolazione della cute

3.

Dona sollievo alla schiena nonché un benessere psico fisico

4.

Maggiore sforzo durante i movimenti, minore per trattenerli

LOCALITÀ

BIASCA

STABIO TERME

PREZZI

I costi sono intesi per 1 ciclo di 10 lezioni. Ogni lezione ha la durata di 45 min.

QUOTA SOCIALE

10 Lezioni
CHF 225.-

CORSI  DI FORMAZIONE

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