Benessere
WOGA® - Yoga in Acqua, WATSU® & OBA - Oceanic Bodywork® Aqua
Nella piscina di Pregassona
Le nostre attività per il tuo benessere
Nella piscina di Pregassona.
WOGA® - Yoga in Acqua
WOGA® (unione di Water e Yoga) è l’incontro del nostro corpo con l’elemento liquido, dove la struttura fisica si ammorbidisce al contatto con l’Acqua. Lo yoga è quindi in grado di farci riscoprire il nostro corpo, farci provare piacevoli sensazioni e migliorare la nostra salute. Nel WOGA® tutte le posture, la meditazione, la centratura, il respiro vengono eseguite in acqua calda. I benefici del WOGA® sono mirati soprattutto al raggiungimento di un equilibrio psicofisico e ad un livello di concentrazione più elevato. Questa tecnica può essere proposta a qualsiasi tipo di utenza.
WATSU®
Watsu® è una tecnica di massaggio corporeo che viene praticata in acqua calda. Il corpo del ricevente viene sostenuto in galleggiamento, creando così un profondo stato di abbandono e rilassamento.
Nasce da un’intuizione di Harold Dull nei primi anni 80 dopo aver appreso le tecniche dello Zen Shiatsu in Giappone dal Maestro Shizuto Masunaga. I benefici del Watsu® possono portare alla riduzione dello stress e stati di ansia, miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, rilassamento della tensione muscolare.
OBA - Oceanic Bodywork® Aqua
Oceanic Bodywork® Aqua è una forma di lavoro corporeo, profondamente rilassante che viene proposto in acqua calda (35°). Combina elementi di movimenti dolci d’allungamento, di massaggio dei tessuti profondi, mobilizzazione delle articolazioni con un lavoro energetico e sul respiro in un modo unico, sopra e sotto la superficie dell'acqua.
Essa viene praticata con un lavoro iniziale su cuscini e galleggianti per poi continuare una parte in superfice e l’altra sott’acqua con l’ausilio di un tappanaso. La parte sott’acqua permette di entrare in contatto con la parte più intima di noi stessi.
Gianni De Stefani
Il nostro referente per queste attività è Gianni De Stefani. Qui di seguito potrai trovare tutti i corsi tenuti da lui.
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